地域のみなさま向け出前講座の募集

出前講座とは

南相馬市の生涯学習の一環で、市職員や市民ボランティア講師が出向いて広く市民のみなさまに学習機会を提供するものです。原則、市内に在住、在勤、在学する団体などが申込み可能となっています。
当院リハビリテーション技術科では現在、「あなたの歩行年齢はおいくつですか？」と「みんなでやろう！！もの忘れ予防体操」の2つの講義を準備しています。スタッフが地域サロン等に赴き、講座を行う他、質問時間も設けて地域のみなさまの身体に関する悩みの相談なども行っています。

あなたの歩行年齢はおいくつですか？

『てんとう虫』という評価表を使用し、脚力や歩行能力、バランスにまつわる評価を行います。
評価結果から、下記の図のように現在の推定される歩行年齢判定と、必要となる運動メニューが出るため、日々の運動につなげやすいのが特徴です。前回の結果との比較も可能なため、継続した評価を行うことが可能です。

てんとう虫テストの例

みんなでやろう！！もの忘れ予防体操

長寿医療研究センターが開発した、運動と認知課題を組み合わせた『コグニサイズ』という取り組みをもとにした体操を行います。身体を動かす前には、講義のテーマである「もの忘れ」について知ってもらう目的で講義を実施しており、運動と日常生活の両方で認知機能の低下予防に努めるように声掛けを行っています。
参加者と一緒に身体を動かしながら楽しく行うことができ、大変好評です。